抗酸化作用に効果アリ？｜青汁で素肌美人に！

抗酸化作用に効果アリ？

美容に良いということは、もちろん美肌にも効果があるということはお分かりですよね。

青汁の何が美肌に良いのでしょうか？詳しく見ていきましょう。

女性が気にする「肌荒れ」の原因・・・・・

・活性酸素
酸素が活性化した不安定で強い酸化力をもつ物質のこと。
細胞を酸化させて老化を加速させる作用があります。
この物質が皮脂を酸化させたり、炎症を起こしたりしてニキビを誘発する原因になることがあります。

・過酸化脂質
活性酸素が脂質（脂肪酸）と結びつくと酸化して過酸化脂質になります。
この過酸化脂質は、肌荒れや老化の原因になったり、生活習慣病になりやすくなるなど、さまざまな症状を引き起こす有害物質だと言われています。

この２つの物質を撃退する成分が、青汁には豊富に含まれています。

■抗酸化作用に効果アリ！のビタミン群

・βカロテン（ビタミンＡ）
・ビタミンＣ
・ビタミンＥ

青汁には、この３つのビタミンが豊富に含まれています。
これらはチームプレーによって、抗酸化作用を発揮し、美肌を保っているのです。

そのチームプレーとは・・・・・・

紫外線によってお肌の脂質が酸化され始めると・・・・・
βカロテン、ビタミンＥがお肌の細胞の代わりに、酸化されていきます。

↓

ビタミンＥがお肌の細胞の代わりに酸化され始めると・・・・・
今度はビタミンＣが酸化したビタミンＥから酸素を受け取り、ビタミンＥを元の状態に戻していきます。

活性酸素だけでなく、過酸化脂質に対しても、この抗酸化作用が働きます。

■抗酸化作用に効果があるのはビタミン群の働きだけではない！

亜鉛などのミネラルは、抗酸化酵素の働きを助け、活性酸素の活動を抑える働きをします。

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